Digitalización y trabajo remoto

La pandemia por COVID-19 puso un antes y un después en todos los sentidos y áreas de la vida, pero uno de los que tuvo más repercusión fue la forma en que se trabajaba. 

Hablemos de trabajo remoto

Desde que se tiene uso de razón, la mayoría de trabajos desde su existencia siempre se realizaron de forma presencial, pero con la evolución, los avances tecnológicos, la nueva era y la pandemia, se abrió paso a una  modalidad la cual ya se venía estudiando, el TRABAJO REMOTO. 

El trabajo remoto o también llamado “Smart Working” es la modalidad organizada y planificada que permite al trabajador realizar actividades laborales a distancia, fuera de la oficina, puede ser desde casa u otros lugares del mundo, el objetivo es que el trabajador cumpla las tareas y metas propuestas. 

Ventajas del trabajo remoto 

• El objetivo principal es cumplir con las metas o tareas propuestas por tu empresa, sin necesidad de cumplir con horarios rígidos.
• Horarios flexibles
• Trabajas desde donde quieras.
• Satisfacciòn del trabajador.
• Tiempo de calidad de los trabajadores con la familia. 
• Se sigue manteniendo el respeto entre el trabajador y el empleador.
• Fomenta el trabajo en equipo.
• Evita los desplazamientos hasta el trabajo, minimizando el tráfico y disminuyendo la contaminación ambiental.

5 consejos para realizar trabajo remoto de calidad

• Adquiere responsabilidad: el trabajo remoto es como cualquier otro trabajo, en el cual debes ser responsable y cumplir las metas propuestas, establece horarios con los que puedas cumplir con todas tus metas.
• Busca un lugar cómodo y que te guste para trabajar: esta comprobado que el lugar donde desempeñas tus funciones influye en la calidad de tu trabajo, es por ello que debes buscar un lugar cómodo, con buena iluminación, una silla que sea confortable y ayude con la buena postura de la espalda, PROHIBIDO TRABAJAR DESDE UNA CAMA, esto afectara tu trabajo ya que fomenta el sueño y la pereza. 
• Crea rutinas y planifica tu vida: es importante que organices tu día tanto con las cosas laborales como personales, crea una rutina como por ejemplo la hora en la que te levantas, te duchas, comes, cocinas y haz una lista con todas las cosas pendientes por hacer, asi cumpliras con todas tus tareas. 
• Evita distracciones: el celular, el televisor, los videojuegos, los hijos, y otras distracciones son la causa principal de que no se cumplan con los objetivos propuestos por el trabajo, ya que esto causa que el tiempo no alcance para la jornada laboral, es por ello que se deben establecer tiempos tanto para enfocarse al trabajo como para realizar pausas.  Existe un método super bueno y exitoso para evitar distracciones y lograr cumplor con los objetivos, se llama METODO POMODORO, si quieres saber mas de el dale click AQUI.
• Realiza pausas activas o saludables:  Son sesiones de actividad física desarrolladas en el entorno laboral, con una duración continua mínima de 10 minutos que incluye adaptación física cardiovascular, fortalecimiento muscular y mejoramiento de la flexibilidad buscando reducir el riesgo cardiovascular y las lesiones musculares por sobreuso asociados al desempeño laboral. Estas pausas deberían realizarse cada dos horas para evitar cansancio físico y mental y asegurar que los músculos se estiren y relajen. (1)

Te contamos que en Lapharcon hemos venido trabajando desde hace varios años con la nueva era digital y tenemos mucha experiencia en todo tipo de eventos remotos u online, con enfoque médico y farmacéutico, entendemos la necesidad del medio y de la sociedad, y las ventajas que trae consigo los eventos virtuales.  

Lapharcon cuenta con todo tipo de eventos que pueden realizarse desde la virtualidad como por ejemplo: preceptorías locales e internacionales, congresos y seminarios, diplomados online, Speaker Trainings / Train the Trainers y muchos eventos mas que puedes encontrar en nuestra página web. 

Recuerda que un experto en Lapharcon siempre estará dispuesto a responder cualquier duda o inquietud que tengas, no dudes en contactarnos. 

Bibliografía 

1. MINSALUD. ABECÉ PAUSAS ACTIVAS. 2015. Link: https://www.minsalud.gov.co/sites/rid/Lists/BibliotecaDigital/RIDE/VS/PP/ENT/abece-pausas-activas.pdf